温室めろんさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

温室めろんさんのトップページ>記録ノート>最新の記録ノート
最新の記録ノート

02月01日 ホークス春季キャンプスタート

  
【朝ごはん】
りんご
さつまいも
チョコデニッシュ 1個
ミルクティ ...
続きを読む

04月17日 大雨なのでおこもり

  
【朝ごはん】
苺 4粒
プレッツェル 67g
ミルクティ（まきばの空使用）
...
続きを読む

04月16日 阪神、土壇場で広島に勝つ／ホー...

  
【朝ごはん】
デコポン 1ヶ
プレッツェル 17g
丸ごとマロンパイ 45g
ミルクティ（まきばの空使用） ...
続きを読む

04月14日 熊本フェア／トレーナーに色々ぶ...

  
【朝ごはん】
苺 3粒
フルグラ チョコクランチ＆バナナ 15g 68kcal
オールブラン ブランフレーク 15g 55kcal
...
続きを読む

04月13日 水汲み＆日帰り温泉／ホークス大...

  
【朝ごはん】
苺 5粒
フルグラ チョコクランチ＆バナナ 17g 76kcal
オールブラン ブランフレーク 17g 62kcal
まきばの空 ...
続きを読む

04月12日 測定忘れ／歩き方教室／ハンモッ...

  
【朝ごはん】
苺 5ヶ
いきなり団子
ミルクティ（まきばの空使用）
...
続きを読む

04月11日 映画「ジャッキー ファーストレ...

  
【朝ごはん】
フルグラ チョコクランチ＆バナナ 15g 68kcal
オールブラン ブランフレーク 15g 55kcal

【昼ごはん】 ...
続きを読む

04月10日 喉の痛みが取れない／整骨院

  
【朝ごはん】
デコポン 1ヶ
フルグラ チョコクランチ＆バナナ 17g 76kcal
オールブラン ブランフレーク 17g 62kcal
まきばの空 ...
続きを読む

04月07日 想定以上の衰えorz

  
【朝ごはん】
デコポン 1ヶ
フルグラ チョコクランチ＆バナナ 17g 76kcal
オールブラン ブランフレーク 17g 62kcal
まきばの空 ...
続きを読む

04月05日 歩き方教室

  
【朝ごはん】
デコポン 1ヶ
苺 3ヶ
Henri Charpentier フィナンシェ 1ヶ
エベレストチャイ（まきばの空使用） ...
続きを読む

04月04日 ムネリン筑後初登場／ホークス戦...

  
【朝ごはん】
デコポン 1ヶ
フルグラ チョコクランチ＆バナナ 15g kcal
オールブラン ブランフレーク 15g 55kcal
まきばの空 ...
続きを読む

04月03日 醤油を買いに唐津へ

  
【朝ごはん】
デコポン 1ヶ
フルグラ チョコクランチ＆バナナ 14g kcal
オールブラン ブランフレークプレーン 16g kcal
まきばの空 ...
続きを読む

04月02日 体調がかなり戻ってきた／ホーク...

  
【朝ごはん】
苺 6粒
ハニーフランス 62g
エベレストチャイ（まきばの空使用）
...
続きを読む

04月01日 ムネリン、ホークス電撃復帰

  
【朝ごはん】
苺 4粒
ハニーバタースティック 28g
ショコラクランベリーリュスティック 31g
ミルクティ（まきばの空使用） ...
続きを読む

03月31日 3月の振り返り／プロ野球開幕！

  
【朝ごはん】
デコポン 1ヶ
ショコラクランベリーリュスティック 51g
エベレスト・チャイ（まきばの空使用）
...
続きを読む

03月30日 検査では陰性だったけどインフル...

  
【朝ごはん】
苺 5粒
ミックスサンド（ハム・玉子・胡瓜）
ミルクティ（まきばの空使用）
...
続きを読む

03月29日 夕方までは良かったんだけど

  
【朝ごはん】
デコポン 1ヶ
イスズベーカリー クロワッサン 47g
カスカード ショコラとクランベリーのリュスティック 17g
ミルクティ（まきばの空使用） ...
続きを読む

03月28日 主人、インフルエンザB型だった...

  
【朝ごはん】
デコポン 1ヶ
カスカード 塩パン 68g
エベレスト・チャイ
...
続きを読む

03月27日 主人、インフルエンザか・・・？

  
【朝ごはん】
デコポン 1ヶ
カスカード 塩パン 68g
エベレスト・チャイ
...
続きを読む

03月26日 神戸

  
【朝ごはん】
ポテトサラダ
岩塩＆胡椒＆オリーブオイル
野菜サラダ
ベーコン ...
続きを読む

03月25日 no title

  
【朝ごはん】
デコポン 1ヶ
苺 2粒
フルグラ チョコクランチ＆バナナ 15g kcal
オールブラン ブランフレーク 15g 55kcal ...
続きを読む

03月24日 高校野球

  
【朝ごはん】
デコポン 1ヶ
いちじく入りチャイスパイスマフィン 100g
ミルクティ（まきばの空使用）
...
続きを読む

03月23日 【WBC】やっぱり侍ジャパン強...

  
【朝ごはん】
デコポン 1ヶ
苺 2粒
フルグラ 大きめさつまいも 15g 67kcal
オールブラン ブランフレーク 15g 55kcal ...
続きを読む

03月22日 高校野球→WBC→ホークス対阪...

  
【朝ごはん】
デコポン 1ヶ
フルグラ 大きめさつまいも 15g 67kcal
オールブラン ブランフレーク 15g 55kcal
まきばの空 ...
続きを読む

03月21日 ランチバイキング

  
【朝ごはん】
デコポン 1ヶ
苺 4粒
フルグラ 大きめさつまいも 15g 67kcal
オールブラン ブランフレーク 15g 55kcal ...
続きを読む

03月20日 彼岸法要

  
【朝ごはん】
デコポン 1ヶ
レーズンパン 64g
エベレスト・チャイ（まきばの空使用）
...
続きを読む

03月19日 【愚痴】一難去ってまた一難(;...

  
【朝ごはん】
苺 8粒
フルグラ 大きめさつまいも 16g kcal
オールブラン ブランフレーク 16g kcal
まきばの空 ...
続きを読む

03月18日 久々に水汲み＆温泉

  
【朝ごはん】
苺 5粒
フルグラ 大きめさつまいも 16g kcal
オールブラン ブランフレーク 16g kcal
まきばの空 ...
続きを読む

03月17日 足裏の鍛え方

  
【朝ごはん】
苺
ライ麦入りくるみのパン 21g
クロワッサン 48g
ミルクティ（まきばの空使用） ...
続きを読む

03月16日 体育館で測定／付き纏ってくる爺...

  
【朝ごはん】
りんご 1ヶ
ライ麦入りくるみパン 61g
エベレスト・チャイ（まきばの空使用）
...
続きを読む