[歩き方教室]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[歩き方教室]に関する記録ノート

04月12日　測定忘れ／歩き方教室／ハンモックカフェ 【測定忘れ,歩き方教室,外食】
測定忘れ／歩き方教室／ハンモックカフェ 【朝ごはん】
苺 5ヶ
いきなり団子
ミルクティ（まきばの空使用）

【昼ごはん】 ...
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04月05日　歩き方教室 【歩き方教室,外食】
【朝ごはん】
デコポン 1ヶ
苺 3ヶ
Henri Charpentier フィナンシェ 1ヶ
エベレストチャイ（まきばの空使用）
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03月29日　夕方までは良かったんだけど 【体調不良,歩き方教室,外食】
【朝ごはん】
デコポン 1ヶ
イスズベーカリー クロワッサン 47g
カスカード ショコラとクランベリーのリュスティック 17g
ミルクティ（まきばの空使用）
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03月23日　【WBC】やっぱり侍ジャパン強かったんやん／歩き方教室 【歩き方教室,外食】
【WBC】やっぱり侍ジャパン強かったんやん／歩き方教室 【朝ごはん】
デコポン 1ヶ
苺 2粒
フルグラ 大きめさつまいも 15g 67kcal
オールブラン ブランフレーク 15g 55kcal
まきばの空 ...
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03月12日　【WBC】日本 vs オランダの死闘 【WBC,歩き方教室】
【WBC】日本 vs オランダの死闘 【朝ごはん】
りんご 1ヶ
三種のレーズンパン 61g
エベレストチャイ（まきばの空使用）

【昼ごはん】 ...
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03月08日　歩き方教室／今季初オープン戦観戦 【歩き方教室,外食】
歩き方教室／今季初オープン戦観戦 【朝ごはん】
デコポン 1ヶ
ライ麦入りくるみパン 30g
4種のベリーパン 32g
エベレスト・チャイ（まきばの空使用）
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03月01日　歩き方教室／侍ジャパン、やっと勝利！ 【歩き方教室,外食,美容室】
歩き方教室／侍ジャパン、やっと勝利！ 【朝ごはん】
日向夏
オレンジ豆乳パン 50g
セーグル（イチジクの赤ワイン煮）24g
チャイ（まきばの空使用）
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02月22日　両膝＆左肩が痛かった 【歩き方教室】
【朝ごはん】
苺 5粒
オリーブのフォカッチャ 35g
プラリネのリュスティック 32g
ミルクティ（まきばの空使用）
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02月11日　脚の痛みに耐えきれずインソール作成 【歩き方教室,外食】
脚の痛みに耐えきれずインソール作成 【朝ごはん】
津の輝 1ヶ
スワン ドーナツ 52g
ミルクティ（まきばの空使用）

【昼ごはん】 ...
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02月01日　歩き方教室 【歩き方教室】
【朝ごはん】
甘平 1ヶ
ディアマン・ショコラ 15g
抹茶のブール・ド・ネージュ 12g
ミルクティ（まきばの空使用）
...
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