温室めろんさん
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17年03月23日（木）
【WBC】やっぱり侍ジャパン強かったんやん／歩き方教室 |
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【朝ごはん】
デコポン 1ヶ
苺 2粒
フルグラ 大きめさつまいも 15g 67kcal
オールブラン ブランフレーク 15g 55kcal
まきばの空
【昼ごはん】
サラダ
焼肉丼
お漬物
わかめと油揚げのお味噌汁
豆乳プリン
アイス珈琲（ブラック）
【間食】
亀田製菓 堅ぶつ
【晩ごはん】
茹で豚
韓国万能味噌
蒸しキャベツ
鶏胸肉の叉焼風
オニオンスライス・セロリ・春菊・パプリカ・レタス・トマトのサラダ
らっきょうの甘酢漬け
ベーコン・しめじ・ブロッコリのポークスープ
白飯推定 175g
ヤクルト400LT 43kcal
【夜食】
【今日の感想】
歩き方教室で指摘された癖。
一歩踏み出した時、体重を支えき
れず爪先に体重が載って前のめり
になった後、修正して踵側に体重
を戻している。
ヒップと下腹の力で爪先に体重が
載るのを食い止めて、最初から
「親指付け根・小指付け根・踵」
の3点に均等に体重を載せられるよ
うにすることが必要。
∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴
歩き方教室を終えて、ガラケーの
ワンセグ放送でWBCの試合をチェッ
クすると7-0に見える。
は？7-0？？？
んなわけ無いやろと思って、ネッ
トの文字ニュースを確認してみた
ら、やっぱり7-0。
あんだけ打ちまくってたプエルト
リコが無得点。
アメリカ、どんだけ強いねん！
一部メディアが菊池選手や松田選
手のミスを責めてたけど、あのミ
スが有ってもなくてもアメリカが
勝ってたと思う。
あの強力打線を2点に抑えた投手陣
に改めて感嘆。
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