「外食」「休養日」「記録のみ」「日記」「歩き方教室」 ～温室めろんさんの記録ノート

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温室めろんさんの2017年03月の記録ノート

3月の振り返り／プロ野球開幕！

 03月31日（金）
【朝ごはん】
デコポン 1ヶ
ショコラクランベリーリュスティック 51g
エベレスト・チャイ（まきばの空使用）

【昼ごはん】 ...
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検査では陰性だったけどインフルエンザ認定

 03月30日（木）
【朝ごはん】
苺 5粒
ミックスサンド（ハム・玉子・胡瓜）
ミルクティ（まきばの空使用）

【昼ごはん】 ...
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夕方までは良かったんだけど

 03月29日（水）
【朝ごはん】
デコポン 1ヶ
イスズベーカリー クロワッサン 47g
カスカード ショコラとクランベリーのリュスティック 17g
ミルクティ（まきばの空使用）
...
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主人、インフルエンザB型だった((((；ﾟДﾟ))))

 03月28日（火）
【朝ごはん】
デコポン 1ヶ
カスカード 塩パン 68g
エベレスト・チャイ

【昼ごはん】 ...
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主人、インフルエンザか・・・？

 03月27日（月）
【朝ごはん】
デコポン 1ヶ
カスカード 塩パン 68g
エベレスト・チャイ

【昼ごはん】 ...
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神戸

 03月26日（日）
【朝ごはん】
ポテトサラダ
岩塩＆胡椒＆オリーブオイル
野菜サラダ
ベーコン
スクランブルエッグ ...
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 03月25日（土）
【朝ごはん】
デコポン 1ヶ
苺 2粒
フルグラ チョコクランチ＆バナナ 15g kcal
オールブラン ブランフレーク 15g 55kcal
まきばの空 ...
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高校野球

 03月24日（金）
【朝ごはん】
デコポン 1ヶ
いちじく入りチャイスパイスマフィン 100g
ミルクティ（まきばの空使用）

【昼ごはん】 ...
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【WBC】やっぱり侍ジャパン強かったんやん／歩き方教室

 03月23日（木）
【朝ごはん】
デコポン 1ヶ
苺 2粒
フルグラ 大きめさつまいも 15g 67kcal
オールブラン ブランフレーク 15g 55kcal
まきばの空 ...
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高校野球→WBC→ホークス対阪神

 03月22日（水）
【朝ごはん】
デコポン 1ヶ
フルグラ 大きめさつまいも 15g 67kcal
オールブラン ブランフレーク 15g 55kcal
まきばの空
...
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ランチバイキング

 03月21日（火）
【朝ごはん】
デコポン 1ヶ
苺 4粒
フルグラ 大きめさつまいも 15g 67kcal
オールブラン ブランフレーク 15g 55kcal
まきばの空 ...
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彼岸法要

 03月20日（月）
【朝ごはん】
デコポン 1ヶ
レーズンパン 64g
エベレスト・チャイ（まきばの空使用）

【昼ごはん】 ...
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【愚痴】一難去ってまた一難(;´д｀)

 03月19日（日）
【朝ごはん】
苺 8粒
フルグラ 大きめさつまいも 16g kcal
オールブラン ブランフレーク 16g kcal
まきばの空
...
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久々に水汲み＆温泉

 03月18日（土）
【朝ごはん】
苺 5粒
フルグラ 大きめさつまいも 16g kcal
オールブラン ブランフレーク 16g kcal
まきばの空
...
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足裏の鍛え方

 03月17日（金）
【朝ごはん】
苺
ライ麦入りくるみのパン 21g
クロワッサン 48g
ミルクティ（まきばの空使用）
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体育館で測定／付き纏ってくる爺さん対策

 03月16日（木）
【朝ごはん】
りんご 1ヶ
ライ麦入りくるみパン 61g
エベレスト・チャイ（まきばの空使用）

【昼ごはん】 ...
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【WBC】イスラエル vs 日本

 03月15日（水）
【朝ごはん】
苺 7粒
三種のレーズンパン 60g
エベレストチャイ（まきばの空使用）

【昼ごはん】 ...
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体調かなり戻る／【WBC】日本 vs キューバ

 03月14日（火）
【朝ごはん】
麗紅 1ヶ
三種のレーズンパン 60g
エベレストチャイ（まきばの空使用）

【昼ごはん】 ...
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【WBC】オランダ、イスラエルにコールド勝ち

 03月13日（月）
【朝ごはん】
フルグラ 大きめさつまいも 15g 67kcal
オールブラン ブランフレーク 15g 55kcal
まきばの空

【昼ごはん】 ...
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【WBC】日本 vs オランダの死闘

 03月12日（日）
【朝ごはん】
りんご 1ヶ
三種のレーズンパン 61g
エベレストチャイ（まきばの空使用）

【昼ごはん】 ...
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オープン戦観戦断念／ホークス9回裏逆転勝利！

 03月11日（土）
【朝ごはん】
麗紅 1ヶ
いちじくとレーズンのライ麦パン 50g
ミルクティ（まきばの空使用）

【昼ごはん】 ...
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インフルエンザ陰性

 03月10日（金）
【朝ごはん】
りんご 1ヶ
ライ麦入りくるみパン 21g
いちじくとレーズンのライ麦パン 46g
エベレスト・チャイ（まきばの空使用）
...
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鼻水が止まらない＆寒気

 03月09日（木）
【朝ごはん】
麗紅 1ヶ
ライ麦入りくるみパン 22g
レーズンパン 48g
エベレスト・チャイ（まきばの空使用）
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歩き方教室／今季初オープン戦観戦

 03月08日（水）
【朝ごはん】
デコポン 1ヶ
ライ麦入りくるみパン 30g
4種のベリーパン 32g
エベレスト・チャイ（まきばの空使用）
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侍ジャパン、初戦突破！＼(^o^)／

 03月07日（火）
【朝ごはん】
苺
ライ麦入りくるみパン 28g
4種のベリーパン 34g
エベレスト・チャイ（まきばの空使用）
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左肩痛は治まったけど整骨院へ

 03月06日（月）
【朝ごはん】
麗紅 1ヶ
ナッツグラノーラ 10g
フルグラ 大きめさつまいも 7g
オールブラン ブランフレーク 17g
まきばの空 ...
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いろいろ試しても左肩が痛い！

 03月05日（日）
【朝ごはん】
デコポン 1ケ
デコポン 1ケ
豆パン
ミルクティ（まきばの空使用）
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【ホークス】笠原打たれるorz

 03月04日（土）
【朝ごはん】
苺
フルグラ メープルとくるみ
オールブラン ブランフレーク
まきばの空
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左肩痛の悪化なし！

 03月03日（金）
【朝ごはん】
苺
いきなり団子
レモンティー（無糖）

【昼ごはん】 ...
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福岡市でひょう観測／苺大福と桜餅

 03月02日（木）
【朝ごはん】
苺
セーグル（イチジクの赤ワイン煮）24g
グルテンフリーのくるみ入りブラウニー 56g
チャイ（まきばの空使用）
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歩き方教室／侍ジャパン、やっと勝利！

 03月01日（水）
【朝ごはん】
日向夏
オレンジ豆乳パン 50g
セーグル（イチジクの赤ワイン煮）24g
チャイ（まきばの空使用）
...
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