醤油を買いに唐津へ【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月03日（月）

醤油を買いに唐津へ
< 体調がかなり戻って... 　｜　ムネリン筑後初登場... >
醤油を買いに唐津へ 画像1 醤油を買いに唐津へ 画像2 醤油を買いに唐津へ 画像3
【朝ごはん】
デコポン 1ヶ
フルグラ チョコクランチ＆バナナ 14g kcal
オールブラン ブランフレークプレーン 16g kcal
まきばの空

【昼ごはん】
和牛ステーキ丼 白飯推定 250g
しじみ汁
漬物（柴漬・たくあん）

【晩ごはん】
鶏胸肉の叉焼風
スナップエンドウ・パプリカ・セロリ・春菊・レタスのサラダ
ベーコン・ブロッコリ・しめじの豆乳スープ
アボカド海鮮丼 白飯推定 175g
北海道のおいしい昆布だよー

【今日の感想】
インフル後、初の遠出。

温泉に入ったら、気のせいかもし
れないけど、喉が楽になった感じ。

カラッカラに乾いていた肌の調子
も随分良くなった気がする。

なんだか「病気モード」から脱出
出来た感じ。
【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
24.8%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
24.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
52.3kg
体重（kg） のグラフ
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