[休養日]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[休養日]に関する記録ノート

04月17日　大雨なのでおこもり 【休養日】
【朝ごはん】
苺 4粒
プレッツェル 67g
ミルクティ（まきばの空使用）

【昼ごはん】 ...
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04月16日　阪神、土壇場で広島に勝つ／ホークス鹿児島雨天中止 【休養日】
【朝ごはん】
デコポン 1ヶ
プレッツェル 17g
丸ごとマロンパイ 45g
ミルクティ（まきばの空使用）
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04月13日　水汲み＆日帰り温泉／ホークス大敗orz 【休養日,外食】
水汲み＆日帰り温泉／ホークス大敗orz 【朝ごはん】
苺 5粒
フルグラ チョコクランチ＆バナナ 17g 76kcal
オールブラン ブランフレーク 17g 62kcal
まきばの空
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04月04日　ムネリン筑後初登場／ホークス戦16時から 【休養日】
【朝ごはん】
デコポン 1ヶ
フルグラ チョコクランチ＆バナナ 15g kcal
オールブラン ブランフレーク 15g 55kcal
まきばの空
...
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04月03日　醤油を買いに唐津へ 【休養日,外食】
醤油を買いに唐津へ 【朝ごはん】
デコポン 1ヶ
フルグラ チョコクランチ＆バナナ 14g kcal
オールブラン ブランフレークプレーン 16g kcal
まきばの空
...
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03月28日　主人、インフルエンザB型だった((((；ﾟДﾟ)))) 【休養日,主人インフルエンザB型】
【朝ごはん】
デコポン 1ヶ
カスカード 塩パン 68g
エベレスト・チャイ

【昼ごはん】 ...
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03月27日　主人、インフルエンザか・・・？ 【主人インフル感染,休養日】
【朝ごはん】
デコポン 1ヶ
カスカード 塩パン 68g
エベレスト・チャイ

【昼ごはん】 ...
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03月25日　no title 【休養日】
【朝ごはん】
デコポン 1ヶ
苺 2粒
フルグラ チョコクランチ＆バナナ 15g kcal
オールブラン ブランフレーク 15g 55kcal
まきばの空 ...
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03月24日　高校野球 【休養日,外食】
高校野球 【朝ごはん】
デコポン 1ヶ
いちじく入りチャイスパイスマフィン 100g
ミルクティ（まきばの空使用）

【昼ごはん】 ...
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03月22日　高校野球→WBC→ホークス対阪神 【休養日,外食】
高校野球→WBC→ホークス対阪神 【朝ごはん】
デコポン 1ヶ
フルグラ 大きめさつまいも 15g 67kcal
オールブラン ブランフレーク 15g 55kcal
まきばの空
...
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