[睡眠の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[睡眠の記録]に関する記録ノート

06月02日　休肝日 【通常日記,食事の記録,睡眠の記録,運動の記録】
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】
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07月17日　ＬＳＤ効果 【神経衰弱ゲーム,追跡記憶ゲーム,カラー判断ゲーム,文字計算ゲーム,ABC探索ゲーム,通常日記,食事の記録,睡眠の記録,通常日記】
【今日のできごと】

【今日の感想】
土曜日のＬＳＤの効果か体重が５８㎏を割った。ちょっと減りすぎかな。体脂肪率は維持して筋肉量を増やしたい。
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