[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

03月04日　今週末は引っ越し 【食事の記録】
【朝ごはん】(7:15)実家
　パン、サラダ＆フルーツ、粉スープ
【昼ごはん】()

【間食】
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12月10日　銃刀法違反？ 【食事の記録】
【朝ごはん】(7:45)会社
　パン、コーンスープ、コーヒー
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはん、肉じゃが、玉子焼き、かぼちゃ煮、ミニトマト、りんご
【間食】
...
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12月09日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】(7:30)ファストフード
　BLTエッグバーガー、紅茶
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　ごはん、肉じゃが、かぼちゃ煮、蓮根揚げ
【間食】(19:00)会社
　サッポロポテト ...
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12月08日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】(7:45)会社
　パン、コーンスープ、紅茶
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　ごはん、サバ文化干し、肉じゃが、ミニトマト、かぼちゃ煮
【間食】(19:00)会社
　フルーツケイク、サッポロポテト ...
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12月07日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】(7:45)会社
　パン、コーンスープ、紅茶
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　ごはん、大根豚肉煮、ほうれん草、茹で卵、ミニトマト
【間食】(18:00)会社
　お菓子 ...
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12月06日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】(9:30)自宅
　パン、紅茶
【昼ごはん】(12:30-13:30)外食　カリフォルニア料理
　湘南野菜キッシュ、人参ラペ、しらすピザ、クラフトビール、パンケーキ
【晩ごはん】(19:00)自宅
　ごはん、味噌汁、大根豚肉煮＋ゆでたまご、ほうれん草、キウイフルーツ ...
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11月23日　音楽性の違いが・・・ 【食事の記録】
【朝ごはん】(8:00)自宅
　メゾンカイザーのパン、目玉焼き、ミニトマト、紅茶
【昼ごはん】(12:30)自宅
　芋餅団子、焼き餅
【晩ごはん】(18:30)自宅
　ごはん、味噌汁、里芋コロッケ、人参サラダ、ピーマン炒め、ミニトマト ...
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11月19日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】(8:00)会社
　パン、コーンスープ、紅茶
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　ごはん、鶏から揚げ、ひたし豆、ミニトマト、マカロニサラダ
【間食】
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11月16日　父の病院移動 【食事の記録】
【朝ごはん】(7:45)会社
　パン、コーヒー
【昼ごはん】(15:00)ファミレス
　鶏つくねバーグ定食
【間食】(19:00)会社
　チョコ ...
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11月15日　もしかしてだけど 【食事の記録】
【朝ごはん】(9:30)自宅
　食パントースト、オムレツ、おいなりさん
【昼ごはん】(13:45)学祭
　フライドポテト、ハッシュドポテト、春雨スープ
【晩ごはん】(16:00)外食　ファミレス
　パエリヤ、パスタ、一番搾り ...
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