予感!血圧高いんじゃなかろうか【芽多忙鰻太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月09日(金)

予感!血圧高いんじゃなかろうか

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【朝ごはん】
6:30「家」豆乳、水2杯
【昼ごはん】
11:30「かっぱ寿司」秋刀魚、鰤、縁側、鮪、螺貝、雲丹、茶碗蒸し、アオサ味噌汁
【間食】
16:00  栗羊羹ひとくち
【晩ごはん】
21:30「家」どんべえきつね、煮物、ラッキョ
【夜食】
22:30   日本酒2合
【今日の感想】
やっぱり血圧高い!!、どうも調子悪いはずだ。
居合に行く、奥伝練習できず。中伝抜く。刀が重い。

【記録グラフ】
居合道
1.5時間
居合道(時間) のグラフ
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)
2
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)() のグラフ
楽器練習
5分
楽器練習(分) のグラフ
最低血圧
108mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
水分
0.75リットル
水分(リットル) のグラフ
アルコール
360mg/dl
アルコール(mg/dl) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
血圧
183mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
26.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
72.2kg
体重(kg) のグラフ
   
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