お屠蘇【芽多忙鰻太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月27日(木)

お屠蘇

< 日進月歩に置いて行...  | エクソシスト >
お屠蘇 画像1
【朝ごはん】9:00「事務所」朝のフルーツこれ一本
ほぼ徹夜。事務所泊まる。
【昼ごはん】12:30「事務所」買い置き最後のカップ焼きそば、ビタミンウォーター

【間食】珈琲2杯

【晩ごはん】22:00「家」カップ蕎麦どんべえ

【夜食】23:00青カビチーズ、千葉産空豆、長野産日本酒、缶ビール

【今日の感想】
10日振りにジムに行く。
水道屋のことでモメル。


【記録グラフ】
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)
3
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)() のグラフ
最低血圧
116mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
アルコール
360mg/dl
アルコール(mg/dl) のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
血圧
164mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
45分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
24.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
71.4kg
体重(kg) のグラフ
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