no title【コロコロポーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月07日(月)

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1934kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
体脂肪率
19%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1840kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
72.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
そば(0.7人前) 208 kcal
オリジン弁当 玉子(1人前) 77 kcal
8時
豆乳(0.8人前) 118 kcal
アサヒフード&ヘルスケア クリーム玄米(1人前) 176 kcal
12時
ご飯(0.8人前) 202 kcal
サラダ(1人前) 37.4 kcal
味噌汁(0.5人前) 44.9 kcal
18時
オムライス(0.5人前) 288 kcal
ラーメン(1人前) 440 kcal
ピザ(0.2人前) 124 kcal
ビール(0.9人前) 126 kcal
  1840 kcal
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