サベラで【チョモさやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月20日（日）

サベラで
　｜　まかない >
食べ過ぎたーー><

【記録グラフ】
摂取カロリー
2045kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1959kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
麻婆なす（1人前） 266 kcal
遠赤ケール 青汁（1人前） 5.5 kcal
15時
スターバックスコーヒー 抹茶ティーラテ ホット 豆乳 トール（1人前） 191 kcal
トップバリュー クラッカー（1人前） 88 kcal
17時
チャパティ（1人前） --- kcal
20時
野菜カレー（1人前） 569 kcal
レタスサラダ（1人前） 97.4 kcal
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
デニーズ 生ビール グラス（2人前） 240 kcal
  1959 kcal
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