あれー【チョモさやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月23日（水）

あれー
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ダイエットのはずが・・・
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2225kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
スコーン（0.5人前） 359 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
遠赤ケール 青汁（1人前） 5.5 kcal
トップバリュー クラッカー（2人前） 176 kcal
13時
焼きいも（1人前） 304 kcal
14時
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
芋けんぴ（1人前） 497 kcal
トップバリュー クラッカー（3人前） 264 kcal
22時
梅酒（1人前） 124 kcal
  2225 kcal
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