何か太った(>_<)【autumn46さんの健康管理カラダカラノート】

autumn46さん


1980年10月17日生(女性) B型東京都

何か太った(>_<)

< お菓子がまんできた　｜　かもめのたまご >

先週末の焼肉が原因なのか？
体重増(-_-;)
辛い現実です。。。

【記録グラフ】

ウォーキング 45分	カロリー比較	食事の記録 1346kcal
体重 51.5kg

【食事の記録】

7時
グレープフルーツ（1人前）	106	kcal
豆乳（2人前）	294	kcal
ゆで卵（1人前）	64.9	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
ケロッグスペシャルＫ（1人前）	149	kcal
12時
セブンイレブンしゃけおにぎり（1人前）	185	kcal
日清食品ｽﾊﾟｲｽｷｯﾁﾝﾌｫｰｽｰﾌﾟﾄﾑﾔﾑｸﾝ（0.5人前）	86	kcal
ササミサラダ（1人前）	80.5	kcal
13時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
片岡物産 TWININGS　ペパーミントティ（1人前）	---	kcal
16時
アーモンドチョコ（1人前）	24	kcal
チョコ（0.1人前）	44.6	kcal
19時
ブルーベリーパイ（1人前）	273	kcal
21時
リケンわかめスープ（1人前）	14.1	kcal
キャベツ（1人前）	8.8	kcal
ねぎ（1人前）	2.7	kcal
	1346	kcal
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