「通常日記」 ～autumn46さんの記録ノート

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autumn46さんの2008年06月の記録ノート

聖林館

 06月27日（金）
昨日の夜は中目黒の聖林館というナポリピッザのお店に行った。
元SAVOYというお店だったのが移転し改名したらしい。
中目黒では結構有名なお店っぽいので散歩がてら食べに行くことに。

感想
一言で言うと微妙。 ...
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昨日は調子に乗って食べ過ぎた(>_<)

 06月26日（木）
昨日、ホットヨガの帰り、頑張った自分にご褒美と思い、ビールとチュウハイを買って帰った。
そのついでにサッポロポテトベジタブルまで買っちゃったら。。。

案の定、酔った勢いで全部食べてしまいました(>_<)

夜にしょっぱいもの食べ過ぎると、翌朝絶対体重増えちゃうし。 ...
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今日も辛いんだろうな。。。

 06月25日（水）
今日はこれからホットヨガ。
楽しみだけどつらいんだろうなぁ。
でもがんばろ♪

ホットヨガの辛さは死にそうなんだけどそれがまたいいんだよなぁ。。
私頑張ってるって気になるから。 ...
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やったー!!

 06月24日（火）
念願だった50kgをきることができた(^o^)丿
ゆっくりゆっくり減らしているのでリバウンドはないと思うんだけど･･･

この調子であと7月末までに少なくともあと3kg減ったらいいなぁ。。。
これから痩せやすい時期にはいるから気合い入れなおそっと☆
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no title

 06月23日（月）
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新聞の広告で

 06月20日（金）
槇村さとるさんが痩せたっていう本の広告を見た。
身長は私と変わらないくらいだったからすごい気になった!!

読みたいなぁ。

ところで ...
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no title

 06月19日（木）
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朝の気分は最悪

 06月18日（水）
昨日のテレビで月経前症候群という症状の恐ろしさが紹介されていたことに影響されたのか、
私もちょうど月経前なので朝起きたときすごいだるい気がした。
何もしたくなく、会社にも行きたくなかったけど、来てみればなんてことはない。

やはり、動くと気分も晴れるもんだな。と感じた。
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no title

 06月17日（火）
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数日サボってしまいました

 06月16日（月）
実家に帰っていたのもあり、数日ノートを書くのをサボってしまいました。
また心新たに書いていこうと思います。
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昨日のホットヨガもきつかった。。

 06月12日（木）
きのうはホットヨガを75分やった。
私が通っているヨガスタジオはホットな部屋(気温37～38度，湿度40～50％くらい)でパワーヨガをやるというかなりハードなことをやってます。
わたしが昨日受けたクラスは2番目にきついクラスで、周りの人もハイレベル。時々めまいがしそうになるくらいきつい(>_<)

私は一個一個のポーズでぐらぐらしちゃうんだけど、他の人はピシッとしててすごいなぁと思う。
でも今まで...
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微量だけど体重減った(^o^)

 06月11日（水）
少しずつ体重が落ちてきた♪
体重の減りづらい時期なだけにちょっと嬉しい☆☆

明日から実家に帰るけど、まだまだ働き始めたころの体重には程遠いので、またデブ扱いされそう(-_-;)
まぁ本番はお盆だからそれまでに少なくとも3kg痩せるのが目標なんだからあんまり焦らないようにしよ♪
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カレースープにはまり中

 06月10日（火）
野菜とささみが主な材料のカレースープにはまり中。
作り方は簡単だし、しょうがやにんにく、唐辛子などのスパイスがふんだんにいれられるので代謝がアップするような気がするのでお気にいり。。

食べてるときから汗が出てきて何かカロリー消費している感じがいい(^o^)。
味がちゃんとあるから食べてる感もあるし。
昨日のにはココナッツミルク足してみた。 ...
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週末は食べちゃうなぁ

 06月09日（月）
土日まるまる休みなので彼氏とご飯食べに行ったりすることが多いせいかやっぱりカロリーいっぱい取っちゃってることが判明。
やっぱりお酒のカロリーって半端ないし・・・
まぁふたりでご飯は楽しいし、彼氏をダイエットに巻き込むのも悪いし、
最終的な目的は痩せてその体型を維持することなので、この習慣は変えずに少しカロリーを考えたつまみをたのむことを考えてみよ☆

こうやって食べたものを書いていくとできるだけカ...
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no title

 06月08日（日）
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no title

 06月07日（土）
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ケーキ食べちゃった

 06月06日（金）
今日は会社でケーキ食べちゃった。
おやつは午前中に食べるのがいいときいたので朝食べることに。
ケーキのおかげでまだおなかはすきません。（お昼は普通に食べました)
まぁ、楽しい時間が過ごせたのでいいかな。ということでまたダイエットに励もうっと!!
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昨日のホットヨガはきつかった(>_<)

 06月05日（木）
昨日会社帰りにホットヨガへ。
７５分かなりきつかった～!!
いつもよりハードな気がした。最後の方はふらふらになりながらやっとの思いでたどり着いたシャバアサナは心癒される時間だった。
でもいつも肩の力が抜けなくてどうしていいのか分からなくなる。
ヨガは奥深い。
...
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かもめのたまご

 06月04日（水）
会社でいただいたかもめのたまごを食べた。
これに入力したらなかなかのカロリーで食べたことをちょっと後悔(-_-;)
でもきょうは朝も散歩したし、夜はホットヨガするし、大丈夫かな。
おいしかったし、満足を得られたってことでよしとしよう♪

最近ちょっとずつ少食になって来た気がする。 ...
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何か太った(>_<)

 06月03日（火）
先週末の焼肉が原因なのか？
体重増(-_-;)
辛い現実です。。。
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お菓子がまんできた

 06月02日（月）
きょう、会社帰りにコンビニによったときお菓子を買うのを我慢できた!!
いろいろカロリーを見てたら食べる気しなくなった。

この調子で頑張るぞ☆
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