さぼりぎみ・・・【まかとさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月18日（月）

さぼりぎみ・・・
< ジムにて 　｜　復活 >
【今日のできごと】 暴飲暴食

【今日の感想】 ただ飲み＆ただ飯のため、暴飲暴食してしまいました。
　　　　　　　 再び激しい便秘に襲われ、がんばって寒天を食しています。

【記録グラフ】
ウォーキング
2529歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
朝：納豆ご飯、玉ねぎとわかめの味噌汁（1人前） --- kcal
昼：タイ風グリーンカレー（1人前） --- kcal
夜：ビール、おつまみ、サラダ、もなか（1人前） --- kcal
  --- kcal
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