2008/10/14【もっさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月14日（火）

2008/10/14
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【記録グラフ】
最高血圧
116mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6.583時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2602kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
13時
ポークステーキ（みそ焼き）（0.5人前） 203 kcal
がんもどき（0.5人前） 68.4 kcal
はるさめ（1人前） 65.8 kcal
アジフライ（0.5人前） 122 kcal
ご飯（0.9人前） 360 kcal
21時
手羽先煮（3人前） 794 kcal
湯豆腐（1人前） 119 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
さつま揚げ（3人前） 167 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 334ml（3人前） 421 kcal
  2602 kcal
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