2008/10/31【もっさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月31日（金）

2008/10/31
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【記録グラフ】
最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6.167時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2415kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
13時
ひじき煮物（1人前） 112 kcal
麻婆茄子（0.3人前） 78.1 kcal
大根とニンジンのなます（0.5人前） 28.8 kcal
卵コロッケ（0.5人前） 150 kcal
ご飯（0.9人前） 360 kcal
21時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 334ml（3人前） 421 kcal
22時
焼きそば（1.2人前） 523 kcal
たこ焼き（1.3人前） 345 kcal
  2415 kcal
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