2008/11/05【もっさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月05日（水）

2008/11/05
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【記録グラフ】
最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
5.833時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2584kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
13時
エビの天ぷら（天つゆ）（1人前） 126 kcal
レンコンの天ぷら（天つゆ）（0.5人前） 64.7 kcal
味噌野菜炒め（1人前） 125 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
コールスロー（0.3人前） 34.2 kcal
ご飯（1人前） 400 kcal
19時
焼肉（1人前） 787 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
21時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 334ml（3人前） 421 kcal
  2584 kcal
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