次の一歩【飛燕さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月17日（金）

次の一歩
< no title 　｜　午前にRUN！夜は... >
次の一歩 画像1
今日は定時で仕事を終えて、シューズを選びに行きました。
今履いているシューズはミズノのマキシマイザー。
ソールも厚いので悪くはないけど、ワイドだからか左右に傾いている道だと足がブレる。
まっすぐに上り下りをする坂道は問題ないんだけど・・・。

というワケで、もう一足。
長くゆっくり走っても疲れない、そして足にフィットしているシューズを選んできました。
写真のシューズは、adidasのResponse CS W。
ミズノのサイズは23.5cmだけど、こっちは24.0cmでようやくフィット。
履いた瞬間「これいい！！」と感じて、歩いてみた時のしっくり感も良かった。
本当は試し履きだけして、通販で買おうと思っていたんだけど店頭で買っちゃいました。
明日はこれで走るぞー！！

【記録グラフ】
太もも増減
46cm
太もも増減（cm） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
6
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
ウエスト
60cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
46.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
bluemoon 2008/10/18 00:32 
飛燕ちゃん
こんばんわー。
シューズは大切だよねぇ。
私もウォーキングシューズはミズノを使ってるけど、前回コメントのシューズ選びは参考にするね。
明日（もう今日か）は軽快に走れるねー。
頑張れー応援してるよ♪
 飛燕 2008/10/19 09:36 
いらっしゃいませ～＾＾
シューズは大切です！走る中で、「やる気」の次に大事です（笑
昨日はどこも痛いと思うことなく10km以上走れました。
前のシューズも悪くなかったけど、フィット感が違うと下りカーブとかも安心して走っていけます。
bluemoonさんも、ピッタリのシューズを見つけてがんばってみてください＾＾
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