19日【kk3193さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kk3193さんのトップページ>記録ノートを見る>19日
09年02月19日(木)

19日

< 18日  | 20日。 >
今日は朝から忙しい!
歯医者・・・行ってみるが 休みだし!
電気屋! 在庫置いてないし!

からぶりばっかし

お腹の調子 悪い・・

【記録グラフ】
術後の経過
35%
術後の経過(%) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
ウエスト
90cm
ウエスト(cm) のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル() のグラフ
万歩計
5500歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
10回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
26.7%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1640kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77.4kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
(1人前) 462 kcal
12時
マルハニチロ 炒飯(1人前) 446 kcal
13時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
赤だし(1人前) 56.1 kcal
19時
あみやき亭 夜 焼肉(1人前) 296 kcal
やまう ビビンバ (2人前) 348 kcal
20時
コーヒー(4人前) 25.6 kcal
  1640 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする