3日【kk3193さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月03日（火）

3日
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【記録グラフ】
術後の経過
50%
術後の経過（%） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		最高血圧
113mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		ウエスト
90cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
6900歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1215kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ZAVAS プロテイン（1人前） 78 kcal
13時
S&amp;B ピアット 予約でいっぱいの店のボロネーゼ リゾット（1人前） 264 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ロッテ クランキーチョコ１箱（1人前） 271 kcal
18時
すき屋（1人前） 596 kcal
  1215 kcal
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