水曜日は・・・【ひーちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月25日（水）

水曜日は・・・
< 薬を・・・」もらい... 　｜　花粉症で・・・ >
お休みにしたいわ　な～～～んて贅沢よね　土日までがんばるしかないか・・・
三人の仲間で京都御所に行く計画たてました　まだまだ先の4月末に・・・今から楽しみです

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1541kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
47kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
22時
朝（1人前） --- kcal
　お茶漬け　1杯（1人前） 6.4 kcal
　鮭の切り身　1切れ（1人前） 472 kcal
　リンゴ　2分の1（1人前） 118 kcal
　ごはん　1杯（1人前） 6.4 kcal
　ツナマヨ　1人前（1人前） 100 kcal
23時
昼（1人前） --- kcal
　豆腐の田楽　1個（1人前） 472 kcal
　のっぺい汁　1人前（1人前） 100 kcal
　ヤクルト　1本（1人前） 60.2 kcal
夕（1人前） --- kcal
　ごはん　2分の1杯（1人前） 6.4 kcal
　和風味スパゲティ　2分の1人前（1人前） --- kcal
　キムチスープ　1人前（1人前） 100 kcal
　もずくとたこの酢あえ　1人前（1人前） 100 kcal
  1541 kcal
食事レポートを見る
コメント
なでしこ 2009/02/25 23:12 
京都行きたい！！
私も仲間に入れて・・・なんて・・・無理。
高校時代からの友人が八幡に住んでいます。
1度遊びに行ったっきりで時間が取れなく行けません。
楽しみですね（*^_^*）
 ひーちゃ 2009/02/26 21:04 
ええ　ほんとうに楽しみですわ
まだ二か月も先なのにね　ツアーで行くので仕方ないわ
我慢　我慢・・・
ゴンジャ 2009/02/25 23:23 
京都御所　4月末は桜はどうかなぁ～
楽しみですね　なんと言っても3人の仲間
いろいろ話せる友達がいるってこれから
楽しく生活するには大切ですね
 ひーちゃ 2009/02/26 21:11 
御所の開所って春　秋それぞれ一週間くらいでしたね
30年前に桜の咲いている時に行ったんですが　まだしっかり頭に浮かびます
たぶんいい時期だと思います
楽しみです
ふくまめ 2009/02/26 19:36 
京都いいなあ
秋の京都には行きましたが桜もいいですね
出かける前のおしゃべりしながら計画をたてているときも楽しいですね　　３人の仲間とたくさん食べて、たくさんおしゃべりできますね。
 ひーちゃ 2009/02/26 21:25 
今晩は・・・
私は秋には行ったことないですよ
入所できる期間が短く限られているので計画立てにくいわね
今回はバスツアーで行くんですよ　広告を見て決めたんです　7800円のコースよ・・・
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