花粉症で・・・【ひーちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月05日（木）

花粉症で・・・
< 広告が・・・ 　｜　相変わらず・・・」 >
毎日たいへんです
薬を替えたんですが　それがまた全く効かずがっかりよ
あ～～～えらっい・・・。

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1169kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
47kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
朝（1人前） --- kcal
　ごはん　1杯（1人前） 6.4 kcal
　味噌汁　1杯（1人前） 26.3 kcal
　みずなのつけもの（1人前） 100 kcal
昼（1人前） --- kcal
　しょうゆラーメン　1人前（1人前） 100 kcal
　ホウレンソウとチンゲン菜のあえもの　1人前（1人前） 100 kcal
　とりのからあげ　1人前（1人前） 100 kcal
　ゼリー　1個（1人前） 472 kcal
夕（1人前） --- kcal
　ごはん　1杯（1人前） 6.4 kcal
　豚肉とキャベツの炒め物　１人前（1人前） 100 kcal
　さんま　1匹（1人前） 132 kcal
　味噌汁　1杯（1人前） 26.3 kcal
  1169 kcal
食事レポートを見る
コメント
なでしこ 2009/03/06 00:05 
こんばんわぁ～
今年の花粉の飛散は凄いのでしょうね。
火曜からお天気は悪いので少しは楽ですが鼻づまりのせいか？
肩から首がこった様な変な感じで血圧が異常に上がっていました。
完璧に効くって薬はなかなか見つからないですよね。
タダタダ雨降りを願うばかりです。
 ひーちゃ 2009/03/07 21:47 
今日は風も強く一日中マスクをしてました
外にでるのがこわいわ　
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