no title【teijiokuさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月24日（火）

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【記録グラフ】
踏み台昇降
230分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		基礎代謝
1652kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1048kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
明治乳業 スーパーヴァーム（1人前） 42 kcal
8時
doll バナナ　1本（2人前） 172 kcal
10時
サントリー ボス 無糖ブラック [カン] 190ml（1人前） 0 kcal
12時
日清 冷凍 日清焼そば （1人前） 309 kcal
ザーサイ（10人前） 11.5 kcal
ジャパン フリトレー カリカリダブルチーズ（0.2人前） 73.6 kcal
ポテトフライ（0.1人前） 16.6 kcal
なんこつから揚げ（0.3人前） 58.2 kcal
ハウス食品 豆乳を練り込んだしらたき麺スープ　うまかとんこつ味（1人前） 92 kcal
かつお節（0.2人前） 2.8 kcal
アオサ（1人前） 3.9 kcal
19時
はごろも シーチキンLフレーク（1人前） 59 kcal
秋田オリオンフード株式会社 ポークジャーキー（30ｇ入）（1人前） 120 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
23時
DHC ビタミンC（1人前） 4.6 kcal
DHC ビタミンb（1人前） 1.4 kcal
マルマン カリウムバランサー（4人前） 1.6 kcal
小林製薬 マルチビタミン（1人前） 1.7 kcal
DHC マルチミネラル（4人前） 7.2 kcal
DHC カルシウム/マグ（1人前） 0.53 kcal
カルピス 健茶王 （ペットボトル）400ml（1人前） 26 kcal
花王 ヘルシアウォーター（0.6人前） 10.8 kcal
スーパーアミノ酸スピードダイエット（1人前） 4.8 kcal
明治乳業 ヴァームアフター（1人前） 17 kcal
  1048 kcal
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