ペンネアラビアータの食べすぎで体脂肪率悪化【めたぼんぼんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月11日（月）

ペンネアラビアータの食べすぎで体脂肪率悪化
< 母の日 　｜　no title >
ペンネアラビアータの食べすぎで体脂肪率悪化 画像1
15kmランで疲れ果て、ペンネアラビアータを食べ過ぎてバタンキュウ。
体脂肪率大幅悪化。
今日は粗食に努め、深夜ランする予定。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
10690歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
YGT 2009/05/12 14:40 
インド、メキシコ、イタリアンと。
充実した食事してらっしゃいますねええ。^^
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