no title【風理移人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月12日（日）

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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
営業時間
0時間
営業時間（時間） のグラフ
 		現場作業
0時間
現場作業（時間） のグラフ
 		遊び時間
4時間
遊び時間（時間） のグラフ
労働時間
0時間
労働時間（時間） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
886歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		タバコ
15本
タバコ（本） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
トップバリュ 食パン　６枚切（2人前） 332 kcal
昆布おにぎり（2人前） 487 kcal
そうめん（0.5人前） 225 kcal
19時
焼きめし（0.3人前） 131 kcal
つみれ（0.5人前） 17 kcal
20時
アサヒビール アサヒ クリアアサヒ [カン] 500ml（2人前） 450 kcal
  1662 kcal
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