no title【風理移人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月13日（月）

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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
営業時間
12時間
営業時間（時間） のグラフ
 		現場作業
2時間
現場作業（時間） のグラフ
 		遊び時間
0時間
遊び時間（時間） のグラフ
労働時間
14時間
労働時間（時間） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
3991歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		タバコ
15本
タバコ（本） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝のコーヒー（1人前） 35.5 kcal
9時
アサヒ飲料 デミタスコーヒー（1人前） 59.5 kcal
12時
母ちゃん弁当（1人前） 334 kcal
19時
やよい軒 ざるうどん（1人前） 273 kcal
ちらし寿司（0.5人前） 154 kcal
  856 kcal
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