no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月23日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
16271歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2145kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
日本デルモンテ株式会社 ひじき（1人前） 26.2 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
たくあん（0.5人前） 2.6 kcal
12時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当（1人前） 884 kcal
13時
ガム（5人前） 11 kcal
ガム（5人前） 11 kcal
20時
ローソン 冷やっこセット（1人前） 149 kcal
ローソン チキン焼きカレー（1人前） 520 kcal
ローソン つるつる春雨サラダ（1人前） 103 kcal
21時
甘辛せんべい（1人前） 60 kcal
  2145 kcal
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