ぎりぎり【yoakenoumiさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>yoakenoumiさんのトップページ>記録ノートを見る>ぎりぎり
09年08月28日（金）

ぎりぎり
< no title 　｜　夏の終わり >
なんとか55キロ台にたどりついたよ～ん！！

運動…昨日は娘の自由研究につきあって、ヨガもお休みして12時くらいまで

やってたので、できなかったけど。

食事も少しだけ頑張った。運動もそんなにおっくうじゃなくなってきたし。

この調子で続けていこう！！

明日は横浜であるジュリーのライブ♪楽しみ～！！
【記録グラフ】
腰回し
100回
腰回し（回） のグラフ
 		ヒップアップ運動
100回
ヒップアップ運動（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
50回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
55.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
なでしこ 2009/08/29 19:44 
素晴らしい（*^_^*）
コツコツ頑張れる。。。yoakenoumiさん
なんでもコツコツなんですよね。。。
9月から私もがんばります（＾＾）
 yoakenoumi 2009/08/30 15:54 
今回は、晩御飯の炭水化物抜きでどうにか帳尻あわせ…
でもライブ後にガッツリ食べて飲んじゃいました。
9月からも気合入れて、がんばります～！！
そらくん 2009/08/29 19:57 
すごーい！
あとちょっとで目標値って時が一番苦しいものなんですよね～（＾＾；）
それを乗り越えたyoakeちゃん、尊敬します<m(__)m>
ジュリーのライブゆっくり楽しんできてくださいね～（＾＾）
 yoakenoumi 2009/08/30 15:58 
楽しすぎて、終ってしまった今は、抜け殻みたいにボーっとなってます…
でも、運動はこれからもがんばって続けますよ～＾＾
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE