～yoakenoumiさんの記録ノート

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yoakenoumiさんの2009年06月の記録ノート

今月のまとめ

 06月30日（火）
先月末からの腰痛、体重計が壊れていたり、ヨガや運動も休んだりで

ダラダラと気合の入らない6月でした。

体調が悪いと、全てのことにやる気がなくなるんだな～と実感しました。
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良く歩いた～

 06月29日（月）
今日は、娘の小学校の参観日の振り替え休日でした。

私も仕事が休みだったので、ショッピングモールのはしご…

娘の服とか文房具やらなんやかんやと買いまわって、さんざんグルグルして疲れた～！！
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 06月28日（日）
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 06月27日（土）
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 06月26日（金）
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たぶん完治した

 06月25日（木）
ぎっくり腰になってずっと運動休んでます。

自分の腹まわりを見て、ぎょっとしたよ～

そろそろやばい。
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 06月23日（火）
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父の日

 06月22日（月）
昨日は父の日だった。

上の娘が、試験中で時間がないので「ママ、なんか買っておいて！」と言う。

何もないと、ﾀﾞﾝﾅもさみしいかな～と思って、何で私が？ママは小間使いか！！と言いながら下の娘からも徴収し＾＾；
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 06月21日（日）
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 06月20日（土）
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言霊

 06月19日（金）
もう55キロ台でもいいと、弱音をはいてから、55キロ台まっしぐらです。

こりゃ、言霊だな…

最近はダイエットより腰の調子の方に気をとられ、食べ放題＾＾；
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 06月18日（木）
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ヨガで調整

 06月17日（水）
月曜日にひさびさにヨガ教室へ行ってきて、本当にスッキリしました。

いつも行っていたところと違う場所で、午前中だったんだだけど、（先生は同じ）生徒の数がすごくてびっくり！！

学校の教室くらいのとこに、40人くらいいたかな？年齢層も高め。
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 06月16日（火）
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 06月15日（月）
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バイキング～

 06月14日（日）
満腹～♪

インド料理のバイキングに行ってきた。

バイキングって危険すぎる…お腹いっぱいなのに、さらに食べちゃうんですよね。
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おうちヨガ

 06月13日（土）
ＤＶＤを見てヨガを久しぶりにしてみました。

気持ちよかったけど、やっぱり腰と首がすっきりしない。

様子見ながら、太陽礼拝だけは毎日続けてみます。
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マッサージ

 06月12日（金）
今朝、認知症のおばあちゃんのお家での出来事。

昔、マッサージ師だった方なのですが、今はもちろん全くやってません。

おばあちゃんが朝食をとっている間に書類を書きながら、あー首が痛い…寝違えちゃったかも～と言うと
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 06月11日（木）
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出直します

 06月10日（水）
新しい体重計が昨日キター！

体脂肪がありえないくらい増えてるんですけど…Ｔ_Ｔ

いつから壊れていたのか、はじめからなのかわかりませんが、とりあえず25％目指します。
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仕事

 06月08日（月）
常勤にならないかって話がきている…

どうしようかな～と考え中。

土日も仕事だし、給料安いし。
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夢の世界

 06月07日（日）
しばらく夢の世界へ行ってました…

楽しすぎて、現実に戻るのがいやになるくらいーー

コンサートが楽しかったのはもちろんだけど、その後ジュリー祭りのDVDを見たり新しいCDを聞いたり。
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壊れてました

 06月04日（木）
朝体重計に乗ってみたら－1.2㌔？

おかしい～絶対におかしい…

どうしたものかと考えて、ずっと起動してなかったwiifitを思い出して、量ってみたら！！
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運動再開

 06月03日（水）
ちょっと腹筋やってみた。

だってお腹周りがたるんできちゃって、もう動きたくてウズウズするから！

20回からはじめてみよう！…楽勝です♪まだまだやれる！
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 06月02日（火）
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おなまえシール

 06月01日（月）
12時近いというのに娘が、裁縫道具のすべてに名前を書いてくれという…

特に待ち針は全部に書くように、先生に言われたって。

自分でやれ～い！！
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