気が抜けると腹が膨らむ。【春夏さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月01日（火）

気が抜けると腹が膨らむ。
< 台風のせいにして 　｜　ジョギング開始 >
炭酸飲料とは逆の流れで動いております。

ふと記入が抜けてしまいました。
きっと、全部台風が悪いのです。
8/31の台風でも腹筋とダンベル体操だけはしてました。

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1737kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
12時
明星食品 チャルメラ（1人前） 450 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
  1737 kcal
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