早朝ジョグ【wakaizisanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月26日（土）

早朝ジョグ
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【今日やった運動】 ジョギング

【運動した時間】 30分

【新たな発見】 蝉の声がしなくなっている、代わりに秋の虫が鳴いている。

【今日の感想】 コースの中で栗を拾うことが出来た。短パンの左右のポケットがいっぱいになった。
　　　　　　　帰りはポケットの栗の重みで走りにくかった。帰ってからさっそく湯がいていただく。

【記録グラフ】
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
玉子焼き、味噌汁、ごはん（1人前） --- kcal
  --- kcal
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