「食事の記録」「運動の記録」「通常日記」 ～wakaizisanさんの記録ノート

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wakaizisanさんの2012年10月の記録ノート

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 10月31日（水）
【朝ごはん】御飯　味噌汁　のり　たまご　お茶　瓜漬け

【昼ごはん】 御飯　あじ　てんぷら　梅干　お茶

【間食】 チョコパイ　お茶　みかん
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 10月30日（火）
【朝ごはん】御飯　味噌汁　のり　　たまご　お茶

【昼ごはん】カレーライス　高菜漬け　お茶

【間食】
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 10月29日（月）
【朝ごはん】御飯　味噌汁　のり　たまご　お茶

【昼ごはん】御飯　にら　梅干　いか　お茶

【間食】 りんごジュース　クッキー　お茶
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 10月28日（日）
【朝ごはん】御飯　味噌汁　のり　たまご　お茶

【昼ごはん】 御飯　ポテトサラダ　高菜漬け　お茶

【間食】
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 10月27日（土）
【朝ごはん】御飯　味噌汁　のり　たまご　瓜　お茶

【昼ごはん】 ラーメン　お茶　サツマイモ

【間食】
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 10月26日（金）
【朝ごはん】御飯　味噌汁　のり　たまご　お茶　瓜漬け

【昼ごはん】御飯　さば　ちくわ　梅干　お茶　うどん

【間食】源氏パイ
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 10月25日（木）
【朝ごはん】御飯　味噌汁　のり　たまご　お茶

【昼ごはん】ラーメン　お茶　黒糖あめ

【間食】御飯　大根葉　かぼちゃ　焼酎　瓜漬け　お茶　落花生
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 10月24日（水）
【朝ごはん】御飯　味噌汁　　のり　たまご　お茶

【昼ごはん】 ラーメン　焼酎　落花生　サツマイモ　お茶

【間食】
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 10月23日（火）
【朝ごはん】 御飯　味噌汁　のり　たまご　お茶

【昼ごはん】白玉饅頭　お茶

【間食】
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 10月22日（月）
【朝ごはん】 御飯　味噌汁　のり　大根おろし　お茶

【昼ごはん】サツマイモ　お茶

【間食】
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 10月21日（日）
【朝ごはん】御飯　味噌汁　のり　たまご　お茶

【昼ごはん】御飯　キャベツ　高菜漬け　お茶

【間食】
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 10月20日（土）
【朝ごはん】御飯　味噌汁　のり　たまご　お茶

【昼ごはん】 御飯　ちりめん雑魚　梅干　お茶

【間食】源氏サブレ　みかん　お茶
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 10月19日（金）
【朝ごはん】 御飯　みそ汁　　のり　たまご　お茶

【昼ごはん】 御飯　おこわ　さば　梅干　ちくわ　お茶

【間食】クリームパン　お茶　みかん
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 10月18日（木）
【朝ごはん】御飯　みそ汁　のり　たまご　高菜漬け　お茶

【昼ごはん】 御飯　イカ　はんぺん　梅干　お茶

【間食】コーヒー　シュークリーム　
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 10月17日（水）
【朝ごはん】御飯　みそ汁　のり　たまご　お茶

【昼ごはん】サッポロラーメン　お茶　おこし　

【間食】
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 10月16日（火）
【朝ごはん】 御飯　味噌汁　のり　たまご　お茶

【昼ごはん】御飯　高菜漬け　かまぼこ　玄米パン　お茶

【間食】
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 10月15日（月）
【朝ごはん】 御飯　みそ汁　のり　たまご　お茶

【昼ごはん】 御飯　さば　ちくわ　お茶　梅干

【間食】フレーク　みかん　お茶
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 10月14日（日）
【朝ごはん】御飯　みそ汁　のり　たまご　お茶

【昼ごはん】 御飯　さば　ちくわ　お茶　たくあん

【間食】
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 10月13日（土）
【朝ごはん】御飯　みそ汁　のり　たまご　お茶

【昼ごはん】御飯　もやし　バニラロール　お茶

【間食】
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 10月12日（金）
【朝ごはん】 御飯　みそ汁　のり　たまご　お茶

【昼ごはん】 御飯　ピーマン　梅干　お茶

【間食】アンパン　みかん　お茶
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 10月11日（木）
【朝ごはん】御飯　みそ汁　のり　たまご　お茶

【昼ごはん】御飯　梅干　お茶

【間食】 アンパン　みかん　カルピス　
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 10月10日（水）
【朝ごはん】 御飯　みそ汁　のり　たまご　お茶

【昼ごはん】御飯　ピーマン　梅干　お茶

【間食】 お茶　ジャムパン　みかん
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 10月09日（火）
【朝ごはん】御飯　みそ汁　のり　たまご　お茶

【昼ごはん】 御飯　さやインゲン　てんぷら　梅干　お茶

【間食】 みかん　お茶
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 10月08日（月）
【朝ごはん】栗御飯　みそ汁　しょうが　お茶　

【昼ごはん】 栗御飯　魚フライ　お茶

【間食】
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 10月07日（日）
【朝ごはん】 御飯　みそ汁　のり　たまご　お茶

【昼ごはん】 蒸しパン　食パン　お茶

【間食】
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 10月06日（土）
【朝ごはん】御飯　みそ汁　のり　たまご　お茶

【昼ごはん】 御飯　塩さば　梅干　お茶

【間食】 サイダー　もなか　
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 10月05日（金）
【朝ごはん】御飯　みそ汁　のり　たまご　お茶

【昼ごはん】御飯　ピーマン　梅干　お茶

【間食】 ジュース　みかん
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 10月04日（木）
【朝ごはん】御飯　みそ汁　のり　たまご　お茶

【昼ごはん】 御飯　インゲン　はんぺん　梅干　お茶

【間食】グレープジュース　なし
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 10月03日（水）
【朝ごはん】 御飯　みそ汁　のり　たまご　お茶　

【昼ごはん】

【間食】
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 10月02日（火）
【朝ごはん】 御飯　みそ汁　のり　たまご　お茶

【昼ごはん】

【間食】
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 10月01日（月）
【朝ごはん】御飯　みそ汁　のり　たまご　お茶

【昼ごはん】うどん　お茶

【間食】
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