no title【wakaizisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月18日（日）

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【朝ごはん】 御飯　　　味噌汁　　のり　たまご　お茶

【昼ごはん】 サツマイモ　お茶

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
66mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
107mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1084kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
御飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 162 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
12時
　さつまいも（1人前） 607 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
  1084 kcal
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