試合には負けて勝負に勝った、おねぇさんはダメですかぁ?【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月19日(月)

試合には負けて勝負に勝った、おねぇさんはダメですかぁ?

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試合には負けて勝負に勝った、おねぇさんはダメですかぁ? 画像1
【今日のウォーキングテーマ曲】
  Whatever I Do (Wherever I Go)

 
 http://www.youtube.com/watch?v=kDtGCnC3yIA
【感想】
 腰ば、痛かとです…ップ
 さぁさぁ、月曜日ッ! テンションあげていきまっしょいッ!
 サクサクっと歩けます♫♬
 

【体脂肪BeforAfter】
 


【メタボ撃退プログラム】
 ○90分歩く
 ○便秘猫に散歩
 ○3食食べる   


最高気温 24℃  ☀時々☁ 


----✂--------キ リ ト リ--------✂----


熟睡ッス( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ
珍しくおひさまよりも遅く起きた、おいらです。

さてさて、ウォーキングの途中で
ベンチで休んでいたらば…
目の前のベンチにイケメンおにぃさん登場ッ♫♬

   ワオッ!!!!!

眼福♫♬ 眼福♫♬
お腹いっぱい いッたッだッきまーーーーーーーーーすぅ♫♬


しばらくすると、見た目も年寄りなワンコが
おにぃさんに近づきます…

すると、おにぃさん抱きかかえて
飼い主のおばちゃんに
「何歳ですか?」とか聞いている…
「………」(聞こえない…)
「もう人間で言うと…80歳くらいよぉ~」

おにぃさんに抱きかかえられたワンコッ!!!!!!!!!
おにぃさんのお顔を
レロレロ…これでもかッ!!!!
ってくらいレロレロッ!!!!!!キィッ!!!!!!!!!!!!!!


…そこで、お腹真っ黒なおねぇさんは
妄想します…(。≖ฺ‿ฺ≖ฺ)ニヤニヤ

もし、おいらが隣に座って
「何歳ですか?」
「アラフォーですッ!」

と言ったならばッ!!!!!!!!

抱かかえて、レロレロさせてくれるのだろうか…ムフフ♥
頭なでなでしてくれるのだろうか…アアン♥

…そんな妄想をしながら、激しいレーザービームのような
突き刺さる嫉妬の視線をワンコに送ると
ワンコ、おにぃさんのヒザから降りる…

   か、勝った…( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ


さーて、今夜もビューネして寝ませう。




女も30過ぎると…サル並です…
http://www.youtube.com/watch?v=GUzLa_khi5s



…レロレロ隊の隊長はこのサル(再登場)ですッ!






【記録グラフ】
燃焼脂肪量
51.7g
燃焼脂肪量(g) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
食物繊維
21.7g
食物繊維(g) のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング(分) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1499kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
9時
紀文 豆乳紅茶(0.75人前) 88.5 kcal
めいらく 豆乳+おから のむ大豆(0.25人前) 32.3 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g(0.5人前) 226 kcal
(1人前) 67 kcal
かぶの塩漬け(1人前) 2.1 kcal
きゃらぶき(0.5人前) 24 kcal
サンマの塩焼き(0.5人前) 139 kcal
里芋の煮物(1人前) 77.1 kcal
14時
めいらく 豆乳+おから のむ大豆(0.25人前) 32.3 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
ブルーベリージャム(0.5人前) 19.9 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
伊藤園 韃靼そば茶(1人前) 1 kcal
20時
ポトフ(1人前) 32.9 kcal
オリジン東秀 若鶏の唐揚げ 醤油味(0.7人前) 175 kcal
オリジン東秀 若鶏の唐揚げ 塩ガーリック味(0.7人前) 177 kcal
菜っ葉のサラダ(1人前) 125 kcal
ブロッコリー(5人前) 49.5 kcal
みかん(1人前) 25.3 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
ブルーベリージャム(0.5人前) 19.9 kcal
伊藤園 韃靼そば茶(1人前) 1 kcal
  1499 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/10/19 18:24
わはははは!楽しいったらありゃしないっ!

公園のベンチに座っただけで小説?が書けるお姉さんはOKですよっ(*≧m≦*)ププッ

私もイケメン兄さん、レロレロ隊に入隊しますっ!O(≧▽≦)O
 kowka 2009/10/19 19:20
きこたん隊長

こんばんわー!

えぇえぇ…
マルチーズ?に勝ってやりましたともッ!
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

ぢゃ、隊長はおにぃさんの左側ねッ
シトロン 2009/10/19 20:58
シトロン
イケメンの人がいたんだね・・笑

最近あたしは、そんな人もみたことないな~~~~

テレビくらいかな・・・笑
 kowka 2009/10/19 22:13
シトロンちゃん

こんばんわー!

男前ですよッ
大好物です!!!!
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

あらまッ!
だめよぉ…男前、探して見ないとッ!
見ているだけで、し・や・わ・せッ
(。≖ฺ‿ฺ≖ฺ)ニヤニヤ
grill 2009/10/19 22:06
犬や猫には懐かれても、成人女性は近寄らない。
これはいかに。。
 kowka 2009/10/19 22:14
grillさん

こんばんわー!

…んー
「君子危うきに近寄らず…」ってことかしらねぇ…
これ、いかにッ!!!ップ
megulalala 2009/10/19 22:47
あはははは!!!!!

目の保養だけでなく、
妄想で脳の保養もできましたね♪
・・・ぜひ、弟子にして下さい!!(爆!!)
 kowka 2009/10/20 12:13
megulalalaちゃん

こんにちわー!

イケメンおにぃさんで、3杯ご飯いけますねッ!!!
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

弟子になりたいと思った時点で
あなたも妄想ちゃんですッ!!!!ップ
flo 2009/10/20 04:57
レロレロ~~~~杉本あやお姉さまのように、官能小説かと?
むはははははは・・・

明け方前に目覚めて、爽やかな朝なのに
何を言っとるんじゃぃ!!ヾ(・`д´・)ノ
 kowka 2009/10/20 12:17
pino5ちゃん

こんにちわー!

官能…ップ
小説…いぇいぇ、おいらの日記は全て
ノンフィクションでございます…

ま、こんなことをダラダラ考えながら
歩いている訳ですが…( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ

毎日が楽しくって仕方ないッス!!!!!!
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!
はりそん705 2009/10/20 16:27
あはははははは。

良いねェー。
目の保養。(^O^)/サンセイ

80歳ってことは16年飼っている????すごいかも。
 kowka 2009/10/20 18:45
はりさん

こんばんわー!

もぅ…男前には飢餓状態でしたから…
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!
目も喜んでましたよッ

結構ペットも今、長寿さんなのねぇ
この前動物病院で出会ったネコちゃんは
23年生きているんだってサー
人間で言うと…108歳…煩悩だわよ
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

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