71日目　betterでbrighter【saeco*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月31日（土）

71日目　betterでbrighter
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jungle fever の音楽は stevie wonder.
michel jackson＋stevie wonder → USA for Africa.

ふと思い出してDVD見ると、やっぱりいいなぁ:)
http://www.youtube.com/watch?v=ezzxDk_vvXA

各年代に特徴ってあるけど
80年代の曲はドラマティックだなー。





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14:00
ヨーグルト＋クランベリー
ヤクルト

19:00
長いものフリット　　長芋＋薄力粉＋牛乳＋パルメザンチーズ＋クレイジーソルト

22:00
半熟＆生チーズ
カフェオレ　　低脂肪乳＋ブレンディ+シュガーカット

01:00
オートミール＋出汁＋茗荷＋生姜＋わかめ＋味噌

02:00
ムーンライト
牛乳
【記録グラフ】
食事の記録
1262kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
みょうが（3人前） 1.8 kcal
しょうが（1人前） 3 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 12.7 kcal
オートミール（0.3人前） 91.2 kcal
2時
森永 ムーンライト（3人前） 132 kcal
メグミルク 低脂肪乳（1人前） 76 kcal
14時
明治 プロビオヨーグルトLG21（1人前） 72 kcal
クランベリー（1人前） 32 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
19時
長芋のフリット（1人前） 552 kcal
22時
ロピア 半熟＆生チーズ（1人前） 163 kcal
メグミルク 低脂肪乳（1人前） 76 kcal
  1262 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2009/11/02 18:26 
USA for Africa
とくりゃ。Q.ジョーンズ。
が。
ここはこっちに。
　http://www.youtube.com/watch?v=jYnnJjR9Dr4
ちょっぴりbitterか。:)
 saeco* 2009/11/02 19:02 
あ～、イイねぇ…
実はRAY、がっかりするのがこわくて見てなかったんだけど
うん、やっぱり見てみよう:)
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