コンバット60【gennmaiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月05日（木）

コンバット60
< ブルーのマスカラ 　｜　no title >
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ナタリーポートマン、整形について語る
http://angelinahypnosis2.blogspot.com/2009/11/blog-post_05.html

昨日は、Ｋさんの爆音コンバット60でした。とってもアウェーななかｗ
ムエタイあたりから、もう、思いっきりやることにしたよ・・
今回ちょっとアレですけど。

夕食何食べたか覚えてないよ。
12月のディズニーが楽しみ。

【記録グラフ】
コーヒー
1杯
コーヒー（杯） のグラフ
 		ネット時間
50分
ネット時間（分） のグラフ
 		勉強時間
20分
勉強時間（分） のグラフ
勉強（解いた問題数）
3個
勉強（解いた問題数）（個） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		瞑想
0分
瞑想（分） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
822kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
そぼろ（0.4人前） 121 kcal
米（1人前） 235 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
もやし（2人前） 74 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
さしみ（0.2人前） 31.2 kcal
DHC マルチミネラル（2人前） 3.6 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHCカルシウム　マグネシウム マグネシウム（2人前） 5.4 kcal
19時
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
モスバーガー オニポテ フレンチフライポテト＆オニオンリング（0.6人前） 111 kcal
  822 kcal
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