no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月10日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1058kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1580kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.15kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
カフェオレ（2人前） 32.1 kcal
8時
イカフライ（0.5人前） 126 kcal
卵丼（1人前） 266 kcal
サラダ（1人前） 75.9 kcal
スープ（1人前） 31.5 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
16時
不二家 カントリーマアム　パンプキン　1枚（1人前） 50 kcal
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（1人前） 50 kcal
ぼんち ぼんち揚（0.5人前） 54 kcal
六甲バター株式会社 Q.B.B　ベビーチーズ　Fe（1人前） 59 kcal
19時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
永谷園 カレーなべ（1人前） 286 kcal
ウイスキー　（3人前） 213 kcal
うどん（1人前） 263 kcal
  1580 kcal
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