12日目【珠さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月30日（月）

12日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
763kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
グリコ乳業 朝食りんごヨーグルト [カップ] 125g（1人前） 103 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.3人前） 39.9 kcal
白湯（1人前） --- kcal
13時
あさりのしぐれのおにぎり（2人前） 500 kcal
トップバリュー 味噌汁（1人前） 34 kcal
ブラックコーヒー（1人前） 0 kcal
  763 kcal
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