納豆【庄之助さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>庄之助さんのトップページ>記録ノートを見る>納豆
09年12月03日（木）

納豆
< コーヒーpart2 　｜　雲一つある快晴 >
納豆 画像1
納豆は、健康にすこぶる良い事は、定説になっている。
異論を挟む余地は無いが、ただ困る事がある。
私の場合、食後にやたらとガスが、出てしまうのだ。
ガスは、生きてる証拠、健康の証とも云えるが、
どうもね。
一回に一パックの１/３位なら問題は無いようだ。
ガス対策に、少しずつ食べている。
食後は、口をゆすぐ、歯を磨くを励行。
外出先では、食べない。

本日の摂取熱量：１７９５Kcal

【記録グラフ】
瞑想
20分
瞑想（分） のグラフ
 		万歩計
10792歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
93分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE