やってもうたぁ…おねぇさんはダメですかぁ?【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kowkaさんのトップページ>記録ノートを見る>やってもうたぁ…おねぇさんはダメですかぁ?
09年12月07日(月)

やってもうたぁ…おねぇさんはダメですかぁ?

< 烏枢沙摩明王に挨拶...  | 今年は当てに行く?... >
やってもうたぁ…おねぇさんはダメですかぁ? 画像1
【今日のウォーキングテーマ曲】
 I Don't Feel Like Dancin'

 
 http://www.youtube.com/watch?v=hUaswk_D5mM
【感想】
 Bee Geesっぽいッ!
 でもキライじゃないッ( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ
 ノリノリで歩けますなッ!!!


【体脂肪BeforAfter】
 


【メタボ撃退プログラム】
 ○90分歩く
 ○便秘猫に散歩
 ○3食食べる   


【四国一周八十八札所巡り】
 第二十三番札所 医王山薬王寺を過ぎ
 第二十四番札所 室戸山最御崎寺まで、あと71km地点


【日本一周歩こうかい】
 「山梨ロマン街道」ッ!
 河口湖を過ぎ「甲府」まで、あと16km地点


最高気温 14℃  ☀


-✂--------キ リ ト リ--------✂----


万歩計を持ち忘れ…
北風の中を泣きながら歩く…歩く…( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ

20時前に帰ってきたのにぃ…

   最悪や…

とにかく! 90分は歩かなきゃ…と
歩いたのですがぁ~ねッ
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!


風ちべたーーーーーーーーーーーーーーッ!


あーあー…今日は、朝も隣の駅まで歩いたでしょー?
お昼も、お蕎麦屋さんから遠回りして
公園を通って帰ってきたってのにぃ…

あーあー…



そんな絶望的な気分をさらにッ! 絶望的にする
この曲ッ!!!!!!!!!

マイナス×マイナスはプラスなのだッ!!!!!!!!

たぶん…


http://www.fooooo.com/watch.php?id=cd7596ca80d7c6f65d6aa5c2cbfd65ea









【記録グラフ】
燃焼脂肪量
18.2g
燃焼脂肪量(g) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
食物繊維
6.9g
食物繊維(g) のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング(分) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
894kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
6時
餃子(冷凍)(2人前) 78.8 kcal
森永乳業 ビヒダスヨーグルト脂肪0(1人前) 49 kcal
ブルーベリージャム(1人前) 39.8 kcal
伊藤園 韃靼そば茶(1人前) 1 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
目玉焼き(1人前) 64.9 kcal
12時
冷やしおろし蕎麦(1人前) 336 kcal
21時
寿がきや きつね鍋うどん(1人前) 264 kcal
  894 kcal
食事レポートを見る
コメント
mi★ri 2009/12/07 22:06
父ちゃんどこさ行った
東京の姐ちゃんに騙されて父ちゃんどこさ行った
田んぼも畑も あたいもおいて
父ちゃんどこさ行った母ちゃん毎日 泣いている
ばっちゃん年いて 動けねえ
近所の人たち 口うるせ父ちゃんどこさ行った 

。・゜゜・(≧д≦)・゜゜・。エーン!!
ただただ 号泣~:・。・゜゜・(≧◯≦)・゜゜・。・え~~~~~~~~ん!!!

って。

タイガーウッズさんのお子さんも今頃泣いてるべかなぁ~( ̄Д ̄;;
 kowka 2009/12/07 22:44
(=`ェ´=) ちゃん

こんばんわー!

凄い歌でしょ?
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

今日はそんな気分だったのよぉ…(๑ಥฺ‸ಥ)
万歩計忘れたくらいで、この落ち込みよう!
(≖ิ⋖⋗≖ิ)ブヒヒヒヒヒ

「タイガーウッズの19番ホール!」の見出しに(。→ˇ艸←)⊰ ップ

まぁなぁ…
お金持ってると、近寄ってくるオナゴも居るし…
わからんでもないが…注意しないとねぇ…
お父さんなんやし!
Mogart 2009/12/07 22:25
朝とても暖かくって、その服のままだったので・・夜はさぶかったーーーーー!
ぶるぶる! へーくしょん! ずるずるー!

家に帰ったら部屋も寒いのでニャンズも毛が逆立ってて、・・・ストーブつけたら全員がMogの膝の上に・・・ 
 kowka 2009/12/07 22:46
Mogartさん

こんばんわー!

寒いよねぇッ!!!
すっげぇーーーーーーーーー風に逆らって歩いたよ…。
このままじゃ、カウント0だからさ…

ええのぉ…
ストーブ点けたら…みーんなストーブの前やで?
ヒザ空いてますけど?どうですか?
って言っても…
やっぱ、ストーブがいいらしい…
きこたん 2009/12/07 22:57
マイナスって自分で感じたなら・・プラスになる時は人の二乗三乗になるって
本日運動のご師匠に聞きました♪

今外に出たら「風が気持ちいーーーーーー♪」って感じたって事は・・・?酔っ払い・・・?
 kowka 2009/12/07 23:04
きこたん隊長

こんばんわー!

…この風が気持ちよかったなら
相当、酔われているかと…(。→ˇ艸←)⊰ ップ

顔が粉吹くくらい
水分持ってかれる北風っすよーーーーー!
エライ寒いし…寒いですよー!

こんな日に外で寝ちゃったら、死にますって…
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

ちゃんと、お布団で寝てください。
megulalala 2009/12/07 23:01
こんな歌・・・どこから見つけてくるの?!(笑)

うちの猫は今日はご機嫌悪い・・・
走り回ってます。
忙しくて遊んでやれなかったからか?
寒いのに怒ってるのか?^^;
 kowka 2009/12/07 23:07
megulalalaちゃん

こんばんわー!

これは~前にちょっとバイトしてた会社の子からの
プレゼント?

「これで元気だしてください」

って…出るか!んなもんッ!!!
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

寒いから運動してるんじゃ?
じゃじゃめッ! エコだねぇ~♫♬
今日はさすがに、おいらの部屋には来ないねぇ…
オカンの部屋でストーブ点けてっからサ

なんだいなんだい!
「おいらが」拾ってやったのにぃ!
薄情な子らです…はい。
longingly8 2009/12/07 23:38
映像と内容のギャップが・・
   2度聴いちゃいました。

『日本昔ばなし』土曜の夜7時~
  楽しみにしていましたよ。
 kowka 2009/12/08 04:41
longingly8さん

お久しぶりーーーーー!おはようございます!

いいでしょ?この歌…(。≖ฺ‿ฺ≖ฺ)ニヤニヤ
初めて聞いたときには、腰抜かしましたけど…

日本昔ばなし~懐かしいですねッ!
市原悦子さんの声を聞くと、思い出します…(。→ˇ艸←)⊰ ップ
今じゃ…人の家のゴタゴタを覗いている
イメージしかないですが…
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!
grill 2009/12/08 00:48
とーほぐって感じの歌ですね。
寺山修二を思い出しましたよ。
歌ってる子供も上手いですね。
 kowka 2009/12/08 04:47
grillさん

おはようございます!

出稼ぎに来たとーちゃんッ!!!
早く帰ってやってくれッ!!!!!

寺山修二…タモリが昔マネしてた人…
としか、浮かばなかった…
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!
芽多忙鰻太郎 2009/12/08 09:12
まんが日本昔ばなしのこのオープニングの映像、懐かしい! 
・・・と思いきや、テーマソングってこんなんだったっけ??(・_・;)

とーちゃん、都会のオナゴにうつつ抜かしとらんと、早よー帰ったれや!
 kowka 2009/12/08 22:51
わしちゃん

こんばんわー!

懐かしいよねッ!
…たぶん、違うはずッ
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

悲惨な歌でしょ?
まぁ…時期的にいいかと…(。→ˇ艸←)⊰ ップ
flo 2009/12/08 09:16
父ちゃん、どこさ行かなくても・・・近所口うるせ~。
両親の住んでいる所なんか、お年寄りだらけなの。
母と商店街に買い物へ行くと・・・必ず呼び止められ、父の体調を聞かれる。
母は、お陰さまですっかり良くなりまして・・・なんて言ってる。
認知症の人が言っているので罪ないね~と言う事にしてもらう~ゲラゲラ(`▽´))
 kowka 2009/12/08 22:55
pino5ちゃん

こんばんわー!

近所の人たち口うるせぇ~♫♬
ですかッ!( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ
まぁ…そんなもんだよねッ

あれだよッ
お母さんは、近所の人が心配しないよーに
言ってたりするんじゃないかな?
きっとそうだわよッ

おいらも買い物する時に商店街の近くの家で
おばぁちゃん、置いて買い物に行くと
「昨日から何も食べてない…」
とか言われちゃって
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

焦ったことがあります…はい…。
はりそん705 2009/12/08 10:14
昨晩は寒かったね。
スクールから一歩出たら凍えました。
ピキーーーーーーーーーーン((+_+))
 kowka 2009/12/08 22:56
はりさん

こんばんわー!

寒かっただよぉ…風がさービュービュー!!
おいらがヨロケルくらいの風だったわよッ!
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

寒いとケガしちゃったりすっからぁ~
気をつけてねーーー!
浜ジョー 2009/12/08 13:04
90分・・・。 よっ! 優等生!!! 。´^ิ ౪ ^ิ) ニャニャ…
 kowka 2009/12/08 22:58
浜ジョーちゃん

こんばんわー!

だってよぉぅ…
あのままだったら、カウントOだったんだもんさ…

YGT 2009/12/09 11:21
歩数計持ってないとテンションがなかなか。。
最近はチャリの距離カウンター忘れると遅刻しても
取りに帰りたくなるよ。^^
 kowka 2009/12/09 21:26
YGTさん

こんばんわー!

持っていないのに…張り切ってた自分に残念…

今日もやっちまったんだよねぇ…エヘ
コートに入れとくのは危険だぎゃッ!

サバの燻製食べなかったのかぁ…
缶詰のでも美味しいのにぃ…
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする