ひさびさに、やっと【tama1461さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月25日（金）

ひさびさに、やっと
< イブ 　｜　人いっぱい >
ジョグしてきました。

15分。

今日はクリスマスという事もあって、

街の中が静かーーーー。

気持ちよかったです。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.5
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
体脂肪率
30.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1431kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
13時
セロリサラダ（0.5人前） 295 kcal
14時
納豆（1人前） 100 kcal
パスタ（1人前） 378 kcal
17時
メロン（0.5人前） 63 kcal
18時
GS（1人前） 87 kcal
19時
セロリサラダ（0.5人前） 295 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
サラダ（1人前） 88.5 kcal
  1431 kcal
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