「記録」「ヨガ」「早起き」「ファスティング」「ウォーキング」 ～tama1461さんの記録ノート

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tama1461さんの2010年06月の記録ノート

パワーじゃないヨガ

 06月30日（水）
昨日はガッツリあったまって、汗をかく予定が、

特別クラスで、

ゆーーーーーっくりなヨガ。
というよりも、ストレッチ？ ...
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今日はあったまる。

 06月29日（火）
じゃなくて。

ヨガ行きます。

ヴィクラムだからあったかいはず。
...
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寒いから

 06月28日（月）
今日は故障により、
数時間電気が止まった。。。

ヒーターもつけられなくて、
寒くて寒くて。
今年は何でこんなに寒いんだろう？？？ ...
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寒いよ、寒いよ

 06月27日（日）
って言い訳で、

何もせず、

ヒーターの前で丸くなって。
...
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いやぁ楽しんだ

 06月26日（土）
今日はとってもお得に楽しんじゃいました。

一日がかりのBeauty & Healthのセミナー。

と思ったら、化粧品はくれるわ、
ランチはオーガニックベジタリアンカレーだわ、 ...
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それでもさ、

 06月25日（金）
なんだかんだ言って、

運動量？増えたよね？

頑張ってるよね？
...
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体調悪し。

 06月24日（木）
久々に体調悪し。

前の日はヨガばっちり行って・・・

リラックスしすぎたか？？？
...
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いやぁほんの少し

 06月23日（水）
やれました。

ストレッチ。

今夜はヨガ行きマッスル♪
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忘れました・・・

 06月22日（火）
すっかり、ストレッチ。

あぁ習慣て恐ろしい。

早くストレッチをする習慣をつけなければー！！！
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朝から

 06月21日（月）
ラッキーにも、

豪華な虹を見てしまいました♪

ほぼ180度、ほんとにはっきりと7色で、
...
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忙しかったー。

 06月20日（日）
いやぁ、週末が充実はいいのですが、

あまりにばたばたとしていると、

逆に疲れますね。
...
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いきなり

 06月19日（土）
お休みの日。

ははは。

週末は大変なのだー。
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がっつり反省モード

 06月18日（金）
続いています。

昨日はがんばって、夜のヨガクラス。
ガッツリきつかったー。

そして、サボっていたGSも頑張っていっぱい飲んだ。 ...
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下半期目標！

 06月17日（木）
もう数週間過ぎちゃったけど・・・

気合をいれなおすなりよ。

ぜんぜんやってないウォーキングなんてやめて、
ストレッチにしてみたよ。 ...
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記憶喪失

 06月16日（水）
飛んだよ。。。

この5日間、何をしていたのか覚えてないアルよ。

毎日が。。。飛んでいく。。。
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ヨガいったよ。

 06月15日（火）
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no title

 06月14日（月）
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no title

 06月13日（日）
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ヨガいったよ。

 06月12日（土）
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焼肉　W　ビール

 06月11日（金）
ビジネスランチ。

昼からガッツリ焼肉で。

ビール付き。
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一日飛んだ。

 06月10日（木）
記録をつけていないことさえ、
覚えてないくらい、

昨日何してたっけ？？？

ちょっと忙しいのです。 ...
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はい、狼少年です。

 06月09日（水）
もう、自分でもいやになってきました。

違う話題にしよう！

やっぱりGS。
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明日こそ！(狼少年

 06月08日（火）
明日は行くよ。
絶対行くよ。

太ってきたよ。
きっと。
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お化けが

 06月07日（月）
今日は1日中外出。

お化けが半分見えてきたよー。
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今日もサボったよ。

 06月06日（日）
いやぁ、まずい。まずい。

ほんとにまずい。

2週間もヨガしていない。
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疲れていたらしい。。。

 06月05日（土）
起きれませんでした。

この2週間、仕事がばたばたで、

昼ヨガもいけず。。。
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いつまで食べようか。。。

 06月04日（金）
このところの暴飲暴食。

いつまで続くのでしょうか。。。

昨日すっかり飲みすぎてしまったので、
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買い物が大変

 06月03日（木）
ここ最近、だらけた生活をしていますが、

（ヨガしてないし
（食べてるし
（お酒飲んでるし
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今日もぜんぜん無理

 06月02日（水）
毎日無理。

前後数週間は、ばたばたしていて無理かな。

週末は行きたいな。（ヨガね。
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今日も無理だった

 06月01日（火）
時間がなかった。。。
ヨガ。

ヨガはクラスで、時間が決まってるから、
こういうときちょっとだけ不便。
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