朝から【tama1461さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月21日（月）

朝から
< 忙しかったー。 　｜　忘れました・・・ >
ラッキーにも、

豪華な虹を見てしまいました♪

ほぼ180度、ほんとにはっきりと7色で、

とっても綺麗だった。

いい日になりそうだ。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
 		食事の記録
218kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
GS（0.5人前） 43.5 kcal
14時
ファラフェルロール（1人前） --- kcal
　（1人前） --- kcal
20時
GS（2人前） 174 kcal
21時
チキンサラダ（1人前） --- kcal
  218 kcal
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