少しずつでも【まいてぃどらごんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月06日（水）

少しずつでも
< 冬の遊び 　｜　これこれ >
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ほんのちょっとずつでも続けられたら効果あるんだろうけど
全くやっていない、壁に貼ってもう何ヶ月もなる。

スクワットの方はちょくちょくやるようになった。

【記録グラフ】
万歩計
6266歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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