私も、飽きたんで、 ヨーグルト、豆乳、プルーン、などとミキサーに掛けて、 ジュースにして飲んでますよ。 色々なお味楽しめて、良いですよ~。 でも、結局、朝バナナって本当に効果あったのかしら~?
本当に!バナナダイエットって?効果あったのか不明!!!! 結局、バナナ輸入協会?とかそんなところを潤しただけ!じゃない?
Mogartさんバナナダイエットされていたんですか!!必要なしと思いますが・・・ 決まったパターンはバナナと水が朝食ではなかったですか? バナナに「飽きたら」イチゴや柑橘類に変えて大丈夫ではないでしょうか? 果物の特徴を生かしてVC源ならはいちご>八朔>バナナが効率よくでエネルギー源ならバナナ>はっさく>いちご(各100g食べるとして)
結局、バナナ+水だと朝のエネルギーとして足りず、いろいろ食べてしまうので・・・ 確かにバナナは消化もよく、手っ取り早くて便利だけど。なんだか習慣化してしまって、止めることが出来ません。どうするかな????