戻った！【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月25日（金）

戻った！
< 治まってきた・・ 　｜　さ～ぁて！ >
【朝ごはん】
351.7kcal
【昼ごはん】
385.16kcal
【間食】

【晩ごはん】
574.4kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
128mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1312kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 中（0.8人前） 188 kcal
旨えびキムチ（0.6人前） 11 kcal
クリームコロッケ（冷凍）（1人前） 95.4 kcal
とんかつソース（0.3人前） 6.3 kcal
トマトときゅうりのサラダ（1人前） 43.8 kcal
イカリソース ノンオイル　ごま（0.6人前） 7.2 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
12時
中華麺（1.1人前） 295 kcal
ヤマキ めんつゆ　濃縮２倍（1人前） 17.4 kcal
桃屋 食べるラー油（0.1人前） 72.2 kcal
焼きのり（0.1人前） 0.56 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
18時
ご飯 小　（1.8人前） 272 kcal
旨えびキムチ（1人前） 18.4 kcal
茸と豚肉の炒め物（0.3人前） 109 kcal
三桃食品株式会社 ギョウザ（0.6人前） 175 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  1312 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/06/25 08:03 
戻った！
っても体重・・(もちょっと＾＾；)じゃなく血圧ね！
一昨日の高血圧はなんだったんだろう・・
やっぱり気圧のせいかね・・？
ま・・落ち着いてなによりだったわ＾＾
昨日も飲んじゃったし・・
今日は飲まないよ！
明日朝から長時間の運転が待ってるし！
明日と明後日の記録は多分スルーです！
携帯にカラダカラ入れてないし、出張先で
記録するの面倒だしね＾＾；
日曜日の夜帰ってくるよ！
それにしてもサッカー勝ってよかったね！
さっき知ったんだけど＾＾；
浜ジョー 2010/06/25 14:09 
あら、寂しいわぁ～！
お帰りは、日曜の夜ですか？

あんまり飲み過ぎないようにね～～～！
って、違うか？（爆）
 みたお 2010/06/25 21:53 
お！浜やん！
寂しい思いをさせて悪いねぇ～（ー≡ー；ﾋﾋﾋ･･

日曜の夜に帰るよぉ～～
さすがに仕事で行くからにはそうは飲めないやね・・
残念＾＾；
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