116日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>しおどあさんのトップページ>記録ノートを見る>116日目
10年06月25日（金）

116日目
< 115日目 　｜　117日目 >
【朝ごはん】
トースト（バター）、スクランブルエッグ（生クリーム）、レタス、きゅうり、トマト、ヨーグルト（はちみつ）、牛乳
【昼ごはん】
ハムメンチチーズライ麦サンド、チャンプルー（春雨スープ）、野菜ジュース
【間食】

【晩ごはん】
鶏の甘酢あんかけ（店屋物）（ピーマン、にんじん、タケノコ、玉ねぎ、鶏肉）
【夜食】

【今日の感想】
頑張れ。

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE