288日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月14日(火)

288日目

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【朝ごはん】
卵かけご飯、牛乳
【昼ごはん】
サーモンサンド、もちもちのちっちゃいやつ(くり、かぼちゃ)、カフェラテ
【間食】
アップルパイ、野菜ジュース、クッキー
【晩ごはん】
ル・レクチェ
【夜食】

【今日の感想】
なんっって優しくていい人なんだ~*゚
こういう人って世の中にいるものなんだねぇー
優しくて思いやりのある言葉がけに感動した!
感謝感激してるけど、それを十分表現して伝えられてないな。

お昼は偶然!
今まであまり話したことがなかったけど、安くしてくださいました~
ひそかに実は結構気になって憧れちゃったりもしていたのでハッピーな気持ちになりました☆

アップルパイは久々に食べましたがちっちゃいころから実は結構好きなので。。。
&お腹もちょうど減っていたところだったのですごく嬉しかった~ありがとうございます♪

クッキー1つだけど、ほっこり嬉しかったな。
どうしてこんなに愛想のない私に親しく?してくれるんだろう、、いい人だ!ありがとう。

てか私、物につられやすいようだ。

そしておそらく生理前症候群だ。
自分でも驚くほど心が重くなったり軽くなったり。
こんなにもホルモンに影響されるのね。。。
ちゃんとコントロールしてうまく付き合っていきたいものです。

【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
   
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